Objectif : Encourager la pratique régulière d’une activité physique adaptée.
Contenu :
- Présentation des bienfaits du sport sur la santé physique et mentale.
- Démonstrations ou mini-ateliers pratiques (étirements, exercices simples).
- Conseils pour intégrer le mouvement au quotidien.
Intérêt pour l’entreprise : Réduire la sédentarité, améliorer la vitalité et renforcer la cohésion d’équipe.
